Sus ingredientes son harina, levadura, agua y sal. Así pues, el pan es un alimento indispensable que no puede faltar en cualquier comida en casa ni en cualquier restaurante.
En AB Mauri, encontrarás los mejores productos de panadería dotados de la mejor calidad así como mixes, mejorantes panarios o, levadura fresca de panadería. A continuación, te explicaremos los beneficios de comer pan. ¿Te vienes con nosotros a conocerlos?
¿Qué beneficios aporta el pan?
El pan es uno de los productos de fpanadería más característico de la dieta mediterránea, siendo un producto que contiene cereales ricos en hidratos de carbono, vitaminas del grupo B y minerales. Por ello, los negocios de despacho de pan se han incrementado en los últimos años y es que el pan es un alimento muy consumido y que tiene muchos beneficios que seguidamente os contaremos.
- Rico en vitaminas y nutrientes. Este es uno de los beneficios más importantes a la hora de comer pan ya que este contiene hierro, magnesio, potasio, ácido fólico y vitaminas B6 y B2 que son fundamentales para nuestro organismo.
- Aporta energía. El pan ofrece energía gracias a su elevado contenido en hidratos de carbono que son la fuente primordial de energía para nuestro organismo. Por ello, nos aportará energía para nuestro día a día para el cerebro y sistema nervioso.
- Es idóneo para adolescentes. Es un alimento muy aconsejable para niños y adolescentes ya que gracias a este tendrán cubiertas las necesidades energéticas básicas.
- Saciante. En concreto el pan integral, ya que es una fuente de fibra. Asimismo, este pan nos ayudará a tener un mejor sistema digestivo y ayudará al estreñimiento.
- Previene las enfermedades cardiovasculares. Cuanto mayor fibra consumas menor posibilidad tendrás de padecer enfermedades como la diabetes o el colesterol. Además, un estudio de la Universidad de Barcelona afirma que el pan integral tiene la competencia de minimizar los niveles de colesterol malo (LDL) en nuestro organismo lo que se traduce a una mejor salud cardiovascular.
¿Que pan es mejor consumir?
Hoy en día, tenemos a nuestro alcance muchas variedades de pan. El despacho de pan cada vez más va creciendo, ya que muchos usuarios necesitan consumir pan en su día a día. No obstante, no hay un mejor o peor pan, simplemente todo dependerá de las necesidades de cada usuario y el estilo de vida que lleve.
Ahora bien, actualmente tenemos a nuestro alcance muchas variedades de pan como el pan integral, pan de espelta, de semillas, pan de centeno, pan de sarraceno, etc. Así, el pan con semillas tiene muchos beneficios para nuestra salud, ya que es una fuente de fibra, vitaminas, minerales y omega 3.
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